站立

寶寶從學會爬行到坐立，再到現時學會站立，每一個階段都需要不同的肌肉和平衡控制，對成長而言都是一個重要的里程碑，亦代表著他們身體和認知能力的發展。當寶寶學會站立時，這些重要的技能幫助發展他們的手臂和腿部肌肉，可以探索周圍的世界，增強社交互動。另外，站立是遊走和步行的前奏，這意味著您的寶寶很快就會變得更加靈活。

寶寶學會站立的階段

準備站立是一個循序漸進的過程，需要事先掌握多項運動技能。這意味著您的寶寶將達到不同的里程碑，例如滾動和坐立，這將發展站立所需的肌肉力量和協調能力。一旦您的寶寶會坐並開始爬行，他們會隨著年齡的增長而站起來 [1]。

初生到3個月:
- 寶寶的肌肉和骨骼仍未完全發育，無法站立。此時，父母可以為寶寶提供一些運動，例如輕輕按摩四肢和俯臥撐等，以鍛鍊肌肉。同時，寶寶也需要足夠的睡眠和營養，以促進身體發育。

3個月到6個月
- 在這個時期，寶寶的肌肉和協調能力有所發展，可能在大人的支持下嘗試站立，並可能出現所謂的「踩踏反射」。父母應鼓勵寶寶在安全的環境下進行嘗試，並給予適時的支撐。
6個月到12個月
- 6個月到9個月時寶寶在被抱時應該可以站立，但可能無法用腳支撐整個體重，因此需要抱住他們。大多數寶寶在站立時往往會用腿彈跳。後來9個月到1歲前，寶寶開始拉著站立，甚至可以抓住支撐物站立。當父母以站立姿勢抱著寶寶時，寶寶大部分體重也會靠在腿上。
1歲之後
- 寶寶在1歲之後，站立和行走的能力將進一步鞏固。他們將能夠以正常姿勢和平衡站立 10 秒以上。他們在這個位置上會顯得更加放鬆和自信。此時，他們已經可以在一定程度上控制自己的行動，並開始探索周圍的世界。有關寶寶行走的詳細信息，請參閱Combokid「行走」文章。

有關寶寶行走的詳細信息，請參閱Combokid「行走」文章。

寶寶學會站立重要性

鍛鍊肌肉、協調能力和平衡
- 學習站立可以鍛鍊寶寶的肌肉、協調能力和平衡。透過練習站立和行走，可以為走路奠定基礎，從而可以提高寶寶的身體感覺和空間感覺，理解因果關係和抽象概念，進而促進認知能力的發展。透過身體的運動和控制，寶寶可以感受到身體各部位的協調運動，並學習如何適應力量和平衡的變化。
增加探索能力
- 站立和行走能讓寶寶從不同角度觀察周圍的環境，激發他們的好奇心，提高探索能力，例如可以用雙手自由探索周圍的世界，由此更好地理解周圍的事物，並促進其他感官的發展，例如視覺、聽覺和觸覺等。
增強社交互動
- 當寶寶學會站立時，他們可以更容易地與周圍的人和事互動，並更好地參與社交活動。透過這種互動，寶寶學習更多的語言和溝通技能，並加強與他人的聯繫和關係。此外，學習站立還讓寶寶更好地參與遊戲和玩耍，與其他寶寶一起玩耍建立互動和合作的技能，進而促進其社交能力的發展 [2] 。

如何鼓勵寶寶站立及注意事項

確保嬰兒床的安全性
- 當寶寶開始學習站立和行走時。為了保護寶寶安全，應將床墊調到最低位置，以防止寶寶從床上爬出去並跌落。
- 要確保床上沒有任何玩具或其他物品，以防止寶寶踩踏或摔倒，還要確保床的結構堅固穩固，沒有任何銳利邊緣或凸出的部分，避免寶寶被刮傷或撞傷。
利用玩具
- 將一些玩具放在沙發的靠墊上，當寶寶拉起沙發時，他們會對玩具產生興趣，並持續站立，進而練習平衡能力。
- 推動玩具也是一種很好的練習行走的方式。鼓勵寶寶使用推動玩具可以幫助他們過渡到行走，進而增強他們的肌肉力量和協調能力。
提供適當支撐
- 在寶寶六個月大左右的時候，可讓他們嘗試站立，但需要提供適當的支撐，以保護安全。父母可以將雙手置於寶寶的腋下，支撐他們的身體，讓寶寶的雙腳著地，鼓勵他們在地面上踩踏。
- 在這個過程中，可以密切關注寶寶的反應，避免讓他們過度用力或失去平衡。
- 站立和行走對寶寶的成長具有重要意義，父母應在確保安全的前提下，鼓勵寶寶多練習站立和行走，並給予適時的支持和指導。